حالت تاریک
آیا مایل به نصب وب اپلیکیشن پایگاه خبری سفیر افلاک هستید؟
ایران حریفانش را در لاس‌وگاس شناخت

رقابت‌های کشتی آزاد زیر ۲۳ سال جهان؛

ایران حریفانش را در لاس‌وگاس شناخت

۱۰ آزادکار ایران در رقابت‌های زیر ۲۳ سال قهرمانی جهان، حریفان خود را شناختند.

کنترل وزن بدون برنامه ورزشی مؤثر نیست

یک کارشناس ورزشی:

کنترل وزن بدون برنامه ورزشی مؤثر نیست

یک کارشناس ورزشی گفت: کنترل وزن بدون برنامه ورزشی مؤثر نیست و در کنار رژیم غذایی لازم است که افراد هر روز برنامه ورزشی را داشته باشند تا وزن آن‌ها تثبیت شود.

تصمیم‌های وزنی، دوره افت قاسم‌پور را رقم زد

چالش‌های یک ستاره در انتخاب وزن مناسب؛

تصمیم‌های وزنی، دوره افت قاسم‌پور را رقم زد

کامران قاسم‌پور، ستاره فنی کشتی ایران، طی سال‌های اخیر زیر فشار تصمیم‌های پیاپی برای انتخاب وزن مناسب، از روزهای اوج فاصله گرفته است. تغییر مداوم اوزان فرصت تثبیت را از او گرفت و افت نتایجش را رقم زد.

تفاوت کافئین و نوشیدنی انرژی‌زا برای ورزشکاران

تفاوت کافئین و نوشیدنی انرژی‌زا برای ورزشکاران

مصرف کافئین برای ورزشکاران ممنوع نیست اما نوشیدنی‌های انرژی‌زا برای هیچ ورزشکاری توصیه نمی‌شود و می‌تواند به ویژه برای ورزشکاران جوان، مضر باشد.

Image