فریبا رمضانی در گفتگو با خبرنگار گروه ورزشی پایگاه خبری تحلیلی «سفیرافلاک» با اشاره به نقش ورزش در پیشرفت تحصیلی دانش‌آموزان، اظهار داشت: پژوهش‌ها نشان می‌دهد که تحرک جسمی و ورزش می‌تواند زمینه‌ساز تمرکز دانش‌آموزان شود و آن‌ها را برای یادگیری بهتر دروس آماده کند، لذا ورزش نقش مهمی در ایجاد انگیزه و پیشرفت تحصیلی دانش‌آموزان دارد.

وی افزود: خانواده‌ها باید توجه داشته باشند که در کنار درس و تحصیل، باید به ورزش هم اهمیت دهند تا با تقویت حافظه و بهبود عملکرد مغز، دانش‌آموز بهتر بتواند مطالب درسی را یاد بگیرد و تاکنون ثابت شده دانش‌آموزانی که ورزش را بخشی از برنامه خود قرار می‌دهند نسبت به سایر هم‌کلاسی‌های خود از تمرکز بالاتری برخوردار هستند.

کارشناس ورزشی تصریح کرد: امروزه برخی از افراد بیشتر وقت خود را در فضای مجازی و بازی‌های رایانه‌ای می‌گذارند، ولی باید گفت که ورزش و تحرک جسمی می‌تواند علاوه بر تقویت حافظه و تمرکز، سبب کاهش استرس ناشی از درس و امتحان باشد، به همین خاطر لازم است دانش‌آموزان برنامه‌ریزی کنند که حداقل در طول روز نیم ساعت را برای ورزش اختصاص دهند.

رمضانی بیان کرد: توصیه می‌شود که ورزش‌های هوازی بخشی از برنامه دانش‌آموزان باشد تا بتوانند با تنفس در هوای آزاد، سبب بهبود عملکرد مغز شوند و در کنار سلامت جسمی، این افراد می‌توانند مهارت‌های ورزشی را یاد بگیرند.

وی خاطرنشان کرد: در کنار همه این مزایای ورزش، فعالیت‌های منظم ورزشی می‌تواند از اضافه‌وزن دانش‌آموزان جلوگیری کند و سلامت جسمی و روحی را به همراه داشته باشد که لازم است بر اساس علاقه و استعداد خود، ورزش را جزئی از برنامه قرار دهند.

انتهای خبر/